风元化提示您:看后求收藏(第204章 训练,从搭上NBA末班车开始,风元化,努努小说),接着再看更方便。

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蒂姆格罗佛的训练计划,被分为三个部分,主要就是这三个阶段。

首先体能储备和状态恢复阶段。

7月、8月,两个月60天的时间,这么长时间的训练,没有充足的体能可不行。

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更何况,长时间没有进行专业训练,状态也是一个问题。

没有良好的状态,训练的效果也要打折扣。

还有就是体重增加的问题,别看只是2公斤,分布到全身更是一点点。

不过呢,对于职业球员来说,哪怕只是一点点,也会影响感觉。

这也需要时间。

这个阶段,主要是史蒂夫汉森帮助王昊进行,另外两人配合。

在这个体能恢复的过程中,史蒂夫汉森还会专门训练王昊的体能和力量。

然后是第二个阶段,这是蒂姆格罗佛的时间,他将帮助王昊进行技术训练。

尤其是突破技术,这算是格罗佛的强点。

这也是王昊在这个休赛期,需要加强的地方,是下个赛季的重要进攻手段。

以往,都是依靠三分球的威胁,这才让他寻觅到一丝突破的空间。

等到下个赛季,王昊至少要能做到,正面一对一的时候,干净利落地突破对手。

这很不容易,毕竟联盟中有不少防守专家。

不过呢,如今的王昊拥有86的速度,已经超过了联盟中的大多数人。

这种情况下,他还要突破不了,干脆别忘了,以后就投三分行了。

最后的第三个阶段,自然是成果验收。

学会了突破的小技术,这还得运用到实际中才行,也就是把球投进。

光能突破还不够,还得投进球才行。

不管是突破,还是无球跑位,其实都是为了投篮,为了进球而做的准备。

从第二天开始,王昊直接投入到训练之中,对于外界的一切都不关心。

毕竟,这会已经开启自由交易市场,整个联盟都是乱糟糟的。

就算是王昊,也没少受骚扰。

有球队希望签下他,作为受限制的自由球员,其他球队同样可以报价。

超音速也希望尽快和他签订合同,虽然王昊承诺了,可是还没签约,那就算不得数。

王昊什么都没管。

他暂时并不打算更换球队,无论是步行者,还是热火队,都一样。

毕竟是见识过20年后篮球的人,他实在不习惯热火的打球方式。

而且,他可是知道的,莫宁的身体问题即将爆发,热火队估计要解体了。

如果莫宁没问题,他联手莫宁,在东部还是挺有机会的。

至于说步行者,拉里伯德已经不再担任球队主教练,而是改成了球队经理。

要说这支步行者队最大的吸引力是什么?可不就是主教练拉里伯德。

可问题是,拉里伯德都不觉得自己手下这支阵容能夺冠,否则的话,干嘛不当主教练?

聪明人拉里伯德都选择了往后退,难不成他还要傻乎乎栽进去?

还要等到小奥尼尔成为步行者的一员,他们才能逐渐成长起来。

只不过,到了那个时候,王昊也不愿过去。

毕竟,阿泰斯特就是在步行者打出来的,甚至成为了最佳防守球员。

没有步行者的经历,阿泰斯特能够赚到的薪水,必然要打一个大折扣。

他怎么能这么干!

不过呢,他也没马上同意超音速队马上签约,他要看看那个卖咖啡的动作。

霍华德舒尔茨,他入主超音速,是真的有心经营球队,还是只为了卖咖啡?

如果只是卖咖啡,那不好意思,王昊不会奉陪,给再多钱也不行。

刚刚才赚了一亿美金,他已经不需要为了五斗米而折腰,没这个必要。

而且,这些钱只是开始,不是结束。

……

时间一点点流逝,王昊埋头训练,简直是两耳不闻窗外事。

这可让蒂姆格罗佛有点震惊。

毕竟,外界关于王昊的消息可不少,他算是今年自由市场的大鱼之一。

可王昊对这一切好像真的漠不关心。

至于说训练效果,那自然是相当不错的,三位专业训练师非常满意。

只可惜,对于王昊来说,太慢了。

没办法,没有一个学习对象,这对于王昊来说,实在是太痛苦了。

看来,还得在nba继续交友才行。

可惜了,nba那几位出名的交际花还没进入联盟,否则也不用那么费劲。

不过呢,他的进步还是很明显的。

爆发力不差,速度也不慢,练习突破还真不是特别大的问题。

尤其是他的基本功还不错,能把各种技术衔接起来。

无论是利用节奏变化,还是依靠转身、欧洲步,都有非常不错的表现。

杰夫施瓦茨终于来了,还带来了一个人,欧文罗兰德。

杰夫施瓦茨费了不少工夫,这才找到这人,在一个大学校队里。

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只不过呢,并不是ncaa的一级联盟,而是次级联盟,难怪这么难找。

说起欧文罗兰德,知道的人不多,他不像是加农贝克、蒂姆格罗佛这些人出名。

只不过呢,他也有一项壮举。

那就是詹姆斯哈登离开雷霆队,来到火箭队之后,正是他负责哈登的训练。

后来,他还成为了哈登的私人训练赛。

哈登的后撤步三分技术,正是在欧文罗兰德的帮助下开发出来的。

哈登,尤其是到马赛克之后的哈登,还是非常依赖三分球进攻的。

只不过呢,不同于库里更多的打无球,通过无球跑位获得机会。

哈登的打法其实是持球大核心,多个赛季,回合占有率冠绝全联盟。

所以,他的三分球更多的是持球三分。

可以这么说,如果说库里是全明星最好的无球三分进攻球员,那么哈登就是最好的那个持球三分进攻球员之一。

尤其是后撤步三分,绝对是nba一绝!

没错,王昊专门找到欧文罗兰德,就是为了改善运球后投篮的技术。

除此之外,顺便再开发一下后撤步三分。

后撤步投篮技术不少见,如今的nba也有不少人精通,比如保罗皮尔斯。

只不过呢,大多数人得分后撤步投篮更多是中距离,三分线太远,不稳定。

王昊倒是无所谓,他的三分球很稳定。

杰夫施瓦茨到来,还和王昊聊了半个小时,主要是说一下如今的情况。

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